2022-05-29から1日間の記事一覧

電車に乗る

パニック障害になって一ヶ月が経過しましたが、あまり電車に乗る機会がないため、週末に1駅だけ乗るをやっています。今日は体調も良かったので2駅乗って目的地まで行ってみましたが、やっぱり不安感からくる身体のしびれみたいなのが出てきます。帰りも2区…